ramai org gemar akan makanan ringan..sperti yg korang sume tahu..makanan ringan nie mmg xbrape bagus untuk kesihatan tambahan pula yg xbersenam..
effect pemakanan yg xseimbang akan kelihatan apabila korang dh berusia kelak..jd sblom perkara yg tak diingini berlaku adalah lbh baik untuk kita mengambil langkah berjaga2..
korang blh gantikan makanan ringan dengan makanan2 berikut..(kategori snek)
 |
| Sayur yg Dimasak.. |
 |
| Avacado.. |
 |
| Keju.. |
 |
| Coklat Hitam |
 |
| Buah-buahan Kering |
 |
| Buah-buahan Segar.. |
 |
| Granola (Buah Bar).. |
 |
| Kacang: Almond, Pistachios, Cashews.. |
 |
| Buah Zaitun (olives).. |
 |
| Kek Beras dengan Mentega Kacang.. |
 |
| Sayur-sayuran dan Humus (bakteria baik kot).. |
 |
| Yogurt+Kacang+Granola+Buah-buahan.. |
selamat mencuba..(",)
3 comments:
at my age, I have no choice but choose healthy snacks and also to control my weight.
eat properly not only the way to control your fitness..do some exercise and less SUGAR..(",)
just wallop! haha.. but sometimes have to eat the right food :)
Catat Ulasan